Tutorial: Selbstverteidigung

Ihr seid gerne im Ausgang, aber fürchtet euch vor dem Nachhauseweg und euch komisch vorkommenden Personen? Dann seid ihr hier goldrichtig!

Ivana und Eric sind beide erfahrene Kampfsportler und zeigen euch in diesem Video, wie ihr euch gegen Angriffe verteidigen könnt und wie ihr solche ebenfalls verhindern könnt.

Nehmt euch diese paar Minuten Zeit und fühlt euch so sicher wie nie zuvor!

Kampfsport

Der einfachste Weg, sich selbst verteidigen zu können, ist der Einstieg in eine Kampfsportart. Die Auswahl an Kampfsportarten ist mittlerweile so groß und verbreitet, dass für jeden etwas dabei ist. Zum einen gibt es Arten, bei denen die Selbstverteidigung im Vordergrund steht und auch so angeboten wird. Zum Beispiel Krav Maga oder Selbstverteidigungskurse. Andererseits gibt es Kampfsportarten, bei denen zusätzlich die körperliche Fitness und die Kampfkunst wichtig sind. Karate, Kickboxen oder Judo sind gute Beispiele dafür.

Egal für welche Kampfsportart du dich entscheidest, sie wird dir helfen, dich sicherer zu fühlen und dich vor Verletzungen zu schützen.

Werkzeuge zur Verteidigung

Wenn du keine Zeit, Lust oder andere Gründe hast, mit einer Kampfsportart zu beginnen, aber trotzdem das Gefühl hast, dass du mehr Sicherheit außerhalb des Hauses brauchst, dann sind verschiedene Objekte die richtige Lösung für dich.
Pfefferspray ist ein sehr wirksames Mittel, um den Gegner von euch fern zu halten, denn durch die Anwendung verschließen sich die Atemwege des Gegners, die Augen beginnen zu brennen und die Haut wird gereizt. Das ist der ideale Moment, um wegzulaufen und die Polizei zu rufen. Apropos Polizei: Die Polizei rät vom Besitz und Gebrauch eines Pfeffersprays ab, da zum einen der richtige Umgang erlernt werden muss und zum anderen der Einsatz schnell missbraucht werden kann. Wenn man zu langsam reagiert und das Pfefferspray abhandenkommt und gegen einen selbst eingesetzt werden kann, ist die Chance zu entkommen ohnehin gleich Null.
Die Drohwirkung eines Messers ist sehr effektiv, aber auch ein Messer kann schnell verloren gehen, gegen einen eingesetzt werden und tödliche Verletzungen verursachen. Deshalb sind Messer in der Schweiz nur sehr eingeschränkt legal.
Mithilfe der Abbildung unten, könnt Ihr sehen, welche Waffen zur Selbstverteidigung geeignet sind und welche nicht.

Quelle zum Bild: Galerie – Verband Schweiz. Messerschmied-Meister und verwandter Berufe (schweizer-messerschmiede.ch)